早朝さんぽ

外出自粛要請が続いております。

少しは体を動かさないとどんどん太ってします(^_^;
早朝なら人も少ないだろうと外出しました。

今日は気温もほどよく気持ち良い散歩になりました。

腰痛がひどく、医者からは運動不足と言われております。
そんな平日に運動のための時間をとるなんて難しいよと言うと、早朝がおすすめですよ！って笑顔で返されました。

椎間板ヘルニアと診断されており、腰を反ると腰から足先までの神経がピリッと刺激が。。。

少しずつ治して行きます。